Love and Inspire

Love and Inspire

Andrea Hufnagl

Yogalehrerin

Musik- und Tanzpädagogin

Musikerin

"The only journey is the one within"

Rainer Maria Rilke

Mit 16 Jahren begann meine tiefe Freundschaft zu Yoga. Zugegeben, es war anfangs noch eine zarte Pflanze, welche mit der Zeit mehr und mehr genährt wurde und heranwuchs. Es wurde zu einem treuen Begleiter in meinen Entwicklungsprozessen, in meinem Leben. Es half mir zuerst, körperliche und emotionale Spannungen zu lösen und öffnete in mir viele Fragen. Es weckte meine Neugierde und Liebe, meine Begeisterung, diesem Weg zu folgen. Seither begleitet und unterstützt mich Yoga in meinem Leben auf sehr wunder-bare Weise. Es wurde zu einem wichtigen, nährenden und heilsamen Begleiter. Auch auf meinen vielen Reisen, an den unterschiedlichsten Orten, in den verschiedensten Situationen und Lebenslagen, wie auch in der Schwangerschaft und Geburt meiner Tochter.

Es hilft mir, in mein inneres Gleichgewicht zu kommen, ins Fließen, mein Herz zu öffnen, Zustände zu transformieren, zu meiner Mitte zu kommen, mich in herausfordernden Momenten zu stärken und mich immer wieder daran zu erinnern: Das Leben ist ein Geschenk. Jeder Atemzug.

Nach meinem Studium "Elementare Musik,- und Tanzpädagogik" am Mozarteum Salzburg lebte ich 6 Jahre in Südamerika und ein paar in Spanien.

In Indien fand mich schließlich meine Ausbildung zur Yogalehrerin.

Meine tägliche Yogapraxis begleitet mich auf meiner Reise...

„home is where your heart is“

In meinen Yogastunden versuche ich, mit Liebe und Dankbarkeit, Erfahrungen und Wissen aus meinem Yogaweg zu teilen. Ausgehend vom Hatha Yoga lasse ich unterschiedliche Yogastile,- und richtungen einfließen, bereichert mit Übungen aus der Körperarbeit und der Tanzpädagogik.

Auch Klang ist ein fester Bestandteil in meinen Einheiten, meinen "Yogaritualen".

* In Form eines Klangbades in der Schlussentspannung mit Hang/Handpan und Stimme*

Gemeinsames Tönen kombiniert mit Körper Übungen, um verschiedene Ebenen ins Schwingen zu bringen

* Gemeinsames Singen von Mantren

Diese Ausbildungen haben mich auf meinem Weg zu meiner Berufung inspiriert:

* Studium "Elementare Musik- und Tanzpädagogik" am Mozarteum Salzburg, Schwerpunkt Stimme

* Auslandssemester in Barcelona und Buenos Aires (Musik & zeitgenössischer Tanz, Tanzimprovisation)

* Ausbildung zur Yogalehrerin (Shiva Yoga Peeth, Rishikesh -Indien)

* Mehrjährige Reisen in Spanien und Südamerika sowie Indien

* Zahlreiche Weiterbildungen mit Yogalehrenden aus aller Welt

(detailierter siehe weiter unten)